Ekonomiska konsekvenser av vab: Så sparar du för en tryggare pension
Publicerad februari 20, 2026
Publicerad februari 20, 2026

Att vårda ett sjukt barn, eller vab, är en nödvändighet för många föräldrar. Men vad innebär det ekonomiskt, särskilt för framtida pensioner? Trifa Chireh, pensionsekonom på Länsförsäkringar, har beräknat den ekonomiska förlusten per vab-dag och hur mycket som behövs i kompensationssparande för att motverka pensionsförlusten.
Vab påverkar både plånboken och pensionen. Enligt Chirehs analys förlorar en person med en månadslön på 36 000 kronor omkring 520 kronor per vab-dag. För att undvika negativa effekter på pensionen kan ett sparande på 180 kronor per vab-dag vara tillräckligt.
Trots en minskning av vab-dagar med knappt 7 procent under 2023, finns det fortfarande ekonomiska konsekvenser. Försäkringskassan visar att kvinnor oftare vabbar än män, vilket kan leda till långsiktiga negativa effekter på både inkomst och pension. ”Många tänker inte på att vab inte bara påverkar den omedelbara inkomsten utan även pensionen. Eftersom den som tjänar minst i familjen ofta vabbar mest, blir det särskilt kostsamt för kvinnor på lång sikt,” säger hon.
Chireh betonar att strategisk planering och sparande kan mildra den ekonomiska påverkan av vab-dagar och säkerställa en bättre pensionsframtid. Beroende på inkomstnivå varierar den ekonomiska påverkan av vab. En sammanställning visar att för en månadslön på 50 000 kronor innebär vab en förlust på 1 220 kronor per dag, inklusive pension.
En viktig punkt är att vab-ersättningen påverkas vid en månadslön över 36 780 kronor, vilket gör det mer kostsamt för dessa individer att stanna hemma.
Statistik från Försäkringskassan visar att vissa yrken har fler vab-dagar än andra. Barnskötare tar ut flest vab-dagar, med 13,7 dagar per år, medan chefer inom sjuk- och hälsovård tar ut minst, med 5,2 dagar per år. Under 2023 var 61,4 procent av vab-dagarna uttagna av kvinnor, en ökning från året innan.
Chireh föreslår att ökad kunskap om pensionssystemet och ekonomisk planering är avgörande för att uppnå en mer jämlik vab-fördelning. ”Arbetsgivare borde kunna konkurrera om anställda genom att ha familjevänliga värderingar, så att både män och kvinnor kan vara hemma med sjuka barn utan att straffas med lägre lön och senare lägre pension,” säger hon.
Trifas tre tips för att hantera vab utan att förlora pension inkluderar att dela vabben, att diskutera ekonomi med sin partner och att överföra premiepensionen från den höginkomsttagande partnern till den som vabbar mest. Att vabba är en viktig realitet, men med rätt åtgärder kan den negativa påverkan på ekonomi och pension minskas.
FAQ om vab och pension: Hur mycket kostar det att vabba en dag? Det beror på din månadslön. Enligt Chirehs beräkningar förlorar en person med 36 000 kronor omkring 520 kronor per vab-dag. Påverkar vab min framtida pension? Ja, vab minskar inbetalningarna till pensionen.
Hur mycket bör jag spara för att kompensera pensionsförlusten? För en månadslön på 36 000 kronor rekommenderas ett sparande på cirka 180 kronor per vab-dag. Vid vilken lön påverkas vab-ersättningen extra mycket? Detta påverkas vid en månadslön på 36 780 kronor. Vem vabbar mest enligt statistiken? 61,4 procent av vab-dagarna togs ut av kvinnor under 2023. Hur kan vi minska den ekonomiska effekten av vab? Dela vab-dagar, starta sparande eller överför premiepension är några alternativ.